Что есть для здоровья сердца?

Дата публикации: 17.09.2015

орехиОказывается, немного жира совсем не вредит нашему сердцу и сосудам. Так утверждает статья в британской газете The Daily Mail.

Исследование показали, что люди, которые время от времени балуют себя хорошим мясом и рыбой, реже страдают от гипертонии и проблем с сосудами, соответственно менее подвержены инфарктам и инсультам.

Употребление 75 граммов стейка и 100 граммов лосося ежедневно — прекрасная поддержка для здоровья.

В них содержится достаточно аминокислот и жиров, которые укрепляют мышечную ткань. Польза от такой пищи сравнима с эффектом от прекращения курения.

Также в издании отмечается, что очень полезны для сердца такие «представители» растительной пищи, как шпинат, бобы, капуста брокколи, чечевица.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий