Футбол против гипертонии

Дата публикации: 14.07.2015

ФутболистДатские и швейцарские ученые обнародовали любопытную и несколько неожиданную информацию. На основании исследований они сделали вывод, что футбол — прекрасное средство от гипертонии и хорошая профилактика повышенного давления.

В чем же польза футбола? Оказывается, все просто: он обеспечивает достаточную двигательную нагрузку, что очень важно для поддержания нормального АД. Гипертоникам тоже рекомендовано как можно больше двигаться.

Это помогает поддерживать нормальный уровень обменных процессов, нормализовать вес, освободить организм от шлаков, увеличить объем легких, тем самым насытить ткани кислородом.

Кроме того, футбол — командная игра. Это значит, что важна и психологическая составляющая, так как увлечение жизнью команды и усилия, направленные на общий успех, поднимают настроение, дают бодрость и отодвигают на задний план негативные мысли и эмоции.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий