Йога помогает справиться с тахикардией

Дата публикации: 08.06.2015

ЙогаУченые постоянно ищут способы преодоления проблемы тахикардии и нормализации сердечного ритма. Также важна нейтрализация негативных последствий пароксизмальной тахикардии, в частности кислородного голодания.

Медики всегда рекомендуют лечебную гимнастику при большинстве заболеваний. Одним из комплексов лечебной гимнастики может стать йога, которая все больше набирает популярность. Занятия йогой не требуют больших физических усилий, однако приносят заметные и быстрые результаты.


Польза йоги для сердца:

  • Снижение уровня стресса,
  • Снижение уровня холестерина,
  • Укрепление иммунной системы,
  • Нормализация артериального давления,
  • Насыщение крови кислородом.

ЙогаИсследователи влияния йоги на организм человека отмечают, что на фоне недостатка физической активности современного человека она приносит заметный положительный эффект. Кроме умеренной физической нагрузки, большую роль в пользе йоги играет правильное дыхание. Благодаря ему кровь насыщается кислородом, улучшается деятельность всего организма.

Ученые организовали исследование с участием людей, страдающих пароксизмальной тахикардией. Поначалу проводились наблюдения за образом жизни и течением болезни у добровольцев. Особое внимание уделялось эмоциональному состоянию, ощущениям пациентов и качеству жизни.

Далее, на втором этапе, был организован эксперимент, в ходе которого участники занимались йогой. Занятия проходили два раза в неделю. Все добровольцы приходили на занятия и рассказывали о своих ощущениях и жалобах. Также проводился сбор объективных данных состояния больных пароксизмальной тахикардией до выполнения упражнений и после них, фиксировались все происходящие изменения.

Эксперты изучили данные и сделали выводы о пользе занятий йогой при пароксизмальной тахикардии.

Результаты исследований:

  • Снижение количества фибрилляций,
  • Уменьшение количества пароксизмов,
  • Общее улучшение самочувствия.

Сами участники отмечали, что стали бодрее, активнее, у них улучшилось эмоциональное состояние, нарушения сердечного ритма стали беспокоить меньше. Ученые также отмечают, что пациенты значительно реже стали жаловаться на свое болезненное состояние.

Итак, можно сделать вывод о пользе занятий йогой для состояния сердечно-сосудистой системы и рекомендовать включать ее в комплексное лечение пароксизмальной тахикардии.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий