Лечение вегето-сосудистой дистонии

Прежде, чем начинать лечение вегето-сосудистой дистонии, нужно понять, что сама по себе ВСД заболеванием в прямом смысле слова названа быть не может. Скорее всего это явление является комплексом симптомов и проявлений нарушений в работе различных органов.

Типы вегето-сосудистой дистонии и причины ее возникновения

Вегето-сосудистая дистония встречается трех типов: гипертонического (сердцебиение, беспричинный страх, нарушения сна, быстрая утомляемость), гипотонического (понижение давления, депрессия) и смешанного. В последнем случае наблюдаются внешние проявления как первого, так и второго типа, сменяющие друг друга.
Опасность ВСД заключается в основном в том, что на ее фоне могут появляться нарушения функций отдельных органов, обострение хронических заболеваний. Причинами для появления ВСД могут служить как физические (инфекции, нарушения функций позвоночника), так и психоэмоциональные (стресс, хроническое недосыпание) проблемы.

Общие рекомендации

В любом случае лечение вегето-сосудистой дистонии необходимо проводить под контролем квалифицированного врача, который предложит пациенту комплексный метод оздоровления. Специалисты настоятельно рекомендуют для повышения эффективности терапии внести коррективы в образ жизни больного: исключить или хотя бы минимизировать употребление алкоголесодержащих напитков и курение, систематически выполнять легкую гимнастику, избегать по возможности стрессов и волнений.

Рекомендуемый рацион

Диета при вегето-сосудистой дистонии назначается специалистом в зависимости от наблюдающихся симптомов. Вне зависимости от типа ВСД рекомендуется употребление продуктов, содержащих калиевые соли, которые способствуют восстановлению нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эти вещества препятствуют излишней нервозности. Калий организм может получать из овсяной или гречневой крупы, овощей, фруктов и зелени (листовой салат, баклажаны, морковь, петрушка, абрикосы или курага и пр.).
При гипотонии в рацион необходимо включать натуральный кофе, смягченный путем добавления обжаренных подсолнечных семян, молоко, зеленый чай и кефир.

Гипертоникам рекомендуется исключить из меню продукты, способные повышать давление: кофе или чай, солености.

Кроме того лечение ВСД проходит успешнее, если параллельно проводится очищение организма (настои молочного и чайного гриба) и восстановление работы кровеносной системы (нерафинированное растительное масло) и ЖКТ.

Физические упражнения и массаж как способы восстановления кровообращения

Гимнастика для страдающих ВСД предназначена в первую очередь нормализовать нарушенное кровообращение. Упражнения при вегето-сосудистой дистонии назначает врач или специалист по лечебной физкультуре, подбирая комплекс в соответствии с типом ВСД и индивидуальными особенностями пациента. Массаж при вегето-сосудистой дистонии применяется как в виде традиционного разминания воротниковой зоны, так и точечный, а также, при невозможности регулярно посещать специалиста, самомассаж. В совокупности с гимнастикой массаж способствует нормализации работы системы кровообращения.

Йога при вегето-сосудистой дистонии это отличный способ вернуть своим сосудам утраченный тонус и восстановить нормальную работу кровообращения – такие занятия нужно начинать постепенно, от простых к сложным, не торопясь освоить сложные. При условии регулярных занятий, в большинстве случаев пациент через месяц перестает ощущать такие симптомы ВСД как головокружение, слабость, «скачки» давления и пр.

Своевременное лечение и профилактика ВСД

Несмотря на то, что ВСД многим кажется не представляющей серьезной опасности для жизни, задумываясь о том, как лечить вегето-сосудистую дистонию, не медлите с обращением к врачу. Своевременная консультация заметно сократит время восстановления организма и повысит эффективность лечения. В то же время последствия вегето-сосудистой дистонии могут быть достаточно серьезными. Чаще всего среди множества симптомов ВСД один или два являются доминирующими. Именно их проявление при отсутствии лечения становится все более длительным, к ним добавляются со временем и другие симптомы. В общем случае даже при средней тяжести вегето-сосудистой дистонии работоспособность и физические возможности человека снижаются на 50% и более. Тяжелая форма ВСД может привести к полной потере работоспособности.

Профилактика вегето-сосудистой дистонии бывает двух типов. Для тех, кто не наблюдает у себя симптомов заболевания, достаточно будет организации правильного питания и отказа от привычек, наносящих вред здоровью, а также минимизация стрессовых ситуаций и восстановление психического равновесия при помощи медитаций. Пациентам, прошедшим курс лечения, предписывается раз в полгода проходить курс профилактической терапии, призванной предупредить обострение вегетососудистой дистонии. В подобные предупреждающие комплексы включаются ЛФК, курс массажа, иглорефлексотерапия и фитолечение.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий