Продукты опасные для сердца и сосудов

Дата публикации: 27.07.2015

продуктыВрачи уже долгое время убеждают нас в необходимости так называемого правильного питания. В первую очередь их беспокоит этот вопрос с точки зрения здоровья сердца.

А здоровье сердца, как известно, зависит от состояния сосудов. Так вот, для того, чтобы иметь чистые работоспособные сосуды важно правильно питаться.

Многие привычные нам продукты содержат холестерин и вещества, способные стимулировать его выработку и накопление в сосудах. В результате этих процессов проходимость вен и артерий снижается, что негативно сказывается на состоянии сердца и его работе.

Медики настаивают, что правильное питание может быть не только хорошей профилактикой проблем с сосудами, но и спасением сердца от болезней. Главный пункт правильного питания — это отказ от продуктов, которые вредят нам.

Привычные продукты вредные для сердца

  • Пицца, которую многие так любят. В одном ее кусочке целых 5 граммов насыщенных жиров, неблагоприятно влияющих на сосуды.
  • Картофельное пюре с маслом, молоком, сливками, сметаной или яйцом. Такое блюдо ничего хорошего не принесет сердцу.
  • Попкорн содержит в одной порции 1200 Ккал и около 60 граммов жира. Это дневная норма для некоторых категорий людей (например, для худеющих) и катастрофа для сосудов, а значит, для сердца.
  • Сладости, содержащие сахар, содержат вещества, провоцирующие выработку в организме нерастворимых жирных кислот. Следствием этого становится повышение холестерина и проблемы с сердцем.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов, будьте первым)
Loading...Loading...

Оставить комментарий